Прежде чем гневаться, задумайтесь, может быть не правы именно вы…
Девушка ожидала свой рейс в большом аэропорту. Ее рейс был задержан, и ей придется ждать самолет в течение нескольких часов. Она купила книгу, пакет печенья и села в кресло, чтобы провести время. Рядом с ней был пустой стул, где лежал пакет печенья, а на следующем кресле сидел мужчина, который читал журнал.
Она взяла печенье, мужчина взял тоже! Ее это взбесило, но она ничего не сказала и продолжала читать. И каждый раз, когда она брала печенье, мужчина продолжал тоже брать. Она пришла в бешенство, но не хотела устраивать скандал в переполненном аэропорту.
Когда осталось только одно печенье, она подумала:
Интересно посмотреть, что сделает этот невежа?
Как будто прочитав ее мысли, мужчина взял печенье, сломал его пополам и протянул ей, не поднимая глаз. Это было пределом, она встала, собрала свои вещи и ушла. Позже, когда она села в самолет, полезла в сумочку, чтобы достать свои очки и вытащила пачку печенья…
Она вдруг вспомнила, что она положила свою пачку печенья в сумочку. И человек, которого она считала невеждой, делился с ней печеньем, не проявляя ни капли гнева, просто из доброты. Ей было так стыдно и не было возможности исправить свою вину.
Прежде чем гневаться, задумайтесь!
Может быть НЕ ПРАВЫ ИМЕННО ВЫ…
Автор: Нашла в интернете.
P. S. Гневаться или не гневаться это наш выбор, только в осознанном состоянии. Когда мы осознанны, тогда уже и поводов для гнева, практически нет или же эти ситуации не раздражают нас. Мы можем управлять своим гневом и даже наслаждаться им осознанно, без вреда для своего здоровья и психики. Без разрушения себя и других.
Обычно, реакция гнева и раздражения, происходит на автомате. И я когда-то могла гневаться так, что меня все боялись. И я сама тоже побаивалась себя, так как не знала, на что я способна в таком состоянии. Ощущение было, что лучше держаться подальше от меня, такая неуправляемая силища перла из меня.
Я прорабатывала свой гнев, работая над собой. Гневаться осознанно, не получалось. Гнев вылетал из меня так быстро, что осознавать я это не успевала. Да и с осознанием я не очень-то дружила, если честно.
В статье >> Как красная энергия активирует душевную боль, я написала о своей личной истории, она поможет вам, что-то увидеть в себе.
P. P. S. Вы испытываете периодические или частые приступы гнева и это портит отношения с близкими? Вам приходится гневаться и вас это беспокоит? Ответили «Да» — переходите по ссылке >> выбирайте формат взаимодействия со мной.
Автор этой части текста: Светлана Берлин
Напишите комментарий, выскажите свое мнение…
«Прежде чем гневаться, задумайтесь.
Может БЫТЬ НЕ ПРАВЫ ИМЕННО ВЫ…»
К сожалению, зачастую, эмоциональный всплеск происходит прежде, чем успеешь посчитать до 10…
Да, это так. Это автоматическое, неосознанное реагирование, ставшее привычкой, программой поведения. В статье «Как красная энергия активирует душевную боль» есть об этом мои осознания.
Я сама когда-то была очень вспыльчивая и гневливая. Вспыхивала быстро, мгновенно, как спичка и такой же огонь из меня выходил, бушевала ярко и красочно. Благо, я так же быстро, как сгорает спичка и затухает огонь, успокаивалась и отпускала, как будто ничего и не было.
Теперь кажется, как будто это было в прошлой жизни или не со мной. Я спокойная внутри и снаружи. Вывести меня из себя не просто. И если вдруг такое случается, я очень быстро прихожу в себя. Осознанно наблюдая за собой это происходит легко и красиво с пониманием происходящего и красоты момента, красоты игры всех вовлеченных. Поэтому теперь мой гнев не бьет других и не разъедает меня, я его не прячу в себе и не сливаю на окружающих. От осознания, принятия и понимая он просто рассеивается, трансформируется.
Пятница, переполненный тамбур электрички, люди стоят нос к носу, жара не выносимая … Я видимо наступила (нечаянно конечно) на ногу девушки сзади. Я догадалась, когда почувствовала пинок локтем в спину. Я взбесилась! Я же не специально! Перебрав про себя за мгновение все ругательства я отошла от гнева, поворачиваюсь, улыбаюсь и мило говорю: — Девушка, извините, я вам на ногу наступила. Хотите наступите мне тоже. Она с подружкой была, заулыбались обе и потом всю дорогу мы «оберегали» друг-друга от наваливавшихся пьяных мужиков.
Оксана, какой красивый опыт был у вас. За одно мгновение вы пережили внутри себя всплеск гнева и возмущения, осознанно увидели это в себе, спокойно приняли и отпустили. И еще подружились с девушками. Принятие, гибкость, сострадание и любовь проявленная вами все это внесло свет в ту электричку для всех людей, которые там находились.
Благодарю вас за разделенный опыт.